• Mediatorin
  • Systemischer Coach
  • Top Coach 2016 (Focus Magazin)

„Umgang mit Stress - Fit für die Anforderungen des Alltags"

Hinweis: Die Module sind auch einzeln buchbar

Zielgruppe: alle, die etwas für sich tun wollen und den Anforderungen des Alltags gelassener begegnen möchten

Modul 1:

  • Definition und Bedeutung von Stress
  • Was geschieht in Stresssituationen auf der körperlichen Ebene
  • Das 3-Phasen-Stress-Modell
  • Stress im Alltag
  • Typische Stressoren
  • Die unterschiedlichen Stressebenen
  • Stress-Test: Welcher Stresstyp sind Sie? (Besprechung Modul 2)
  • Diverse Übungen für Ihr Wohlbefinden

Referentin: Sibylle May

Nächste Termine: Auf Anfrage

Dauer: 60 Minuten

Teilnahmegebühr: 59,00 EUR / Teilnehmer zzgl. gesetzliche MwSt.

Anmeldung: siehe Formular

Referenz-Nummer: SM-110

Modul 2:

  • Empfehlungen für Stress-Lösungen
  • Hinweise für die Stress-Regulierung
  • Greifen Sie zu: Tool-Box zum Umgang mit Stress
  • Was es mit der Thymusdrüse auf sich hat
  • Referentin: Sibylle May
  • Nächste Termine: Auf Anfrage
  • Dauer: 45 Minuten
  • Teilnahmegebühr: 49,00 EUR / Teilnehmer zzgl. gesetzliche MwSt.
  • Anmeldung: siehe Formular
  • Referenz-Nummer: SM-111
  • Modul 3:
  • Anregungen zur Stressbewältigung
  • Entspannungstipps
  • Schnelle Hilfe für den Büroalltag
  • Wie die Ernährung Stresssymptome mindern kann
  • Referentin: Sibylle May
  • Nächste Termine: Auf Anfrage
  • Dauer: 60 Minuten
  • Teilnahmegebühr: 59,00 EUR / Teilnehmer zzgl. gesetzliche MwSt.
  • Anmeldung: siehe Formular
  • Referenz-Nummer: SM-112
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